Cuisine du monde, Recettes de cuisine gratuites du monde entier.

Choisissez une Recette et Bon Appétit

Inscription à notre News-Lettre:
- Recevoir les nouvelles recettes
- les derniers dossiers
- des astuces culinaires

- La carte -
- Culture -
- VIP-
- Recette RATATOUILLE DE GOMBOS AVEC LE POIS CHICHES -

 

RATATOUILLE DE GOMBOS AVEC LE POIS CHICHES
Chaud
Pour : 4 Personnes
Temps de préparation: 0 min
Temps de cuisson: 110 min
Les ingrédients

1 kg de gombos ( petit taille)
½ kg de la viande de mouton sans os
2 oignons
1 gousse d'ail
1 citron ,200 gr de poid chiches ( en boite ou deja cuit )
1 cuillere a soupe de concentré de tomate
4 cuilleres a soupe de l'huile végétale ( mais,tournesol,olive ou 3 cuill. a soupe de beurre)
sel
poivre
1 grand verre d'eau
Préparation
 

Epluchez les tetes de gombos.Pour cela , il ne faut pas couper la tete. Mais pelez la peau dure autour de la tete conique avec un couteau econome.
Lavez et gardez-les.
Mettez la viande a bouillir dans l'eau pendant 20 minutes, gardez dans son jus.
Hachez les oignons ,écrasez l'ail . Chauffez l'huile dans une poele , faites- y dorer l'oignon et l'ail, ajoutez la viande, tournez 10 minutes , ajoutez concentré de tomate Continuez encore tourner 5 minutes.
Mouillez avec le jus de cuisson de viande, ajoutez les gombos, les poid chiches , le sel et le poivre.Laissez cuire 20 minutes doucement et a couvert.
Ajoutez le jus de citron avant de fermer le feu. Servez chaud.

 

 

- Choix du continent
- Les Grands Chefs -
- Services-
- Recommandez-

 

HiPub: Echange de bannières ciblées

© cuisine-du-monde.com tous droits réservés, Hébergement Hiwit.net