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- Recette Saumon sauté au citron -

 

Saumon sauté au citron
Chaud
Pour : 4 Personnes
Temps de préparation: 25 min
Temps de cuisson: 10 min
Les ingrédients

600 g de filets de colin
2 tomates moyennes
1 citron
1 poivron vert moyen
1/2 cuillerée à café de sel
Quelques pincées de poivre
2 cuillerées à soupe d'huile d'arachide.
Préparation
 

Découper le poisson en tranches de 5 mm d'épaisseur.
Découper les tomates en tranches de 5 mm d'épaisseur.
Découper le citron en très minces rondelles.
Découper le poivron en rondelles de 5 mm d'épaisseur, enlever les graines.
Faire chauffer dans une poêle 1 cuillerée à soupe d'huile d'arachide jusqu'à dégagement d'une buée. Y ajouter poisson, citron et tomate. Faire sauter 2 minutes, en remuant doucement 1 ou 2 fois. Ensuite, régler à feu doux, couvrir et laisser cuire 7 minutes.
Faire chauffer dans une seconde poêle 1 cuillerée à soupe d'huile d'arachide jusqu'à dégagement d'une buée. Y ajouter poivron, sel et poivre. Faire frire 2 minutes.
Verser le contenu de la première poêle sur un plat de service, en prenant soin de défaire les tranches de poisson le moins possible. Disposer les rondelles de poivron sur le pourtour du plat. Servir chaud.

 

 

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