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- Recette Sauté de veau aux courgettes -

 

Sauté de veau aux courgettes
Chaud
Pour : 4 Personnes
Temps de préparation: 10 min
Temps de cuisson: 40 min
Les ingrédients

500g de veau (flanchet, poitrine)
4 cc d'huile
2 petits oignons
1/2 cc de cumin
700g de petites courgettes
1 brin de thym
1 feuille de laurier
2 belles tomates
sel
poivre.
Préparation
 

Coupez la viande en cubes. Epluchez et hachez les oignons (les plonger 3 mn dans l'eau bouillante et les égoutter). Faites chauffer l'huile dans la cocotte et faire colorer la viande. Laisser cuire doucement 10 mn.
Pelez et épépinez les tomates. Concassez-les grossièrement. Egouttez les morceaux de viande. Mettre alors les oignons, les tomates le thym, le laurier, et le cumin dans la cocotte. Puis rajouter la viande. Salez, poivrez et remuez. Couvrir et faire cuire à feu doux 15 mn.
Lavez les courgettes, coupez-les en cubes. Ajoutez-les après les 15 mn de cuisson de la viande. Faites cuire de 20 à 25 mn. Servir chaud.

 

 

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